免疫力作爲我們人體抵禦外來細菌、病毒的重要防線,因此確保免疫系統的健康尤其重要。Garden of Life 爲您推薦四大方法,幫助您守護免疫系統的健康。
此外,我們還爲您准備了增强免疫力的保健品,現在開始選購,促進您健康的生活吧!
1. 均衡飲食
我們將均衡飲食列爲增强免疫力的第一步,因爲它能幫助我們從食物中獲取所需的營養元素,包含維生素、蛋白質、微量元素、碳水化合物等。成年人建議一天要吃五種蔬果,并且每種蔬果的量要達到一碗!包含各種綠葉蔬菜、甜椒、藍莓、草莓、櫻桃等都是絕佳的維生素和微量元素來源,而鷄、豬、牛等各式海鮮均爲容易取得的蛋白質來源。
然而忙碌的都市生活常常讓人爲了搶時間而圖方便,選擇方便、營養元素單一的食物,因此,爲了保障每日必需的營養元素攝入,許多人會選擇保健品。Garden of Life 爲您列舉我們的明星產品 – Vitamin Code 綜合維他命,幫助您每日一錠即可補充所需營養!
針對男女不同健康需求,我們推出僅使用純天然有機原料製成的男性綜合維他命,以及女性綜合維他命。
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