Garden of Life
主編8 个月 前
什麼是克菲爾？
克菲爾是一種類似優格的發酵飲料，由克菲爾穀物製成。一般是以牛奶或羊奶製成，但也有非乳製品克菲爾可供選擇。
克菲爾的濃稠度比優格較稀薄，通常作為飲料或克菲爾奶昔食用，使其成為蛋白奶昔或奶昔碗的完美添加物。克菲爾奶昔為您提供高濃度的益菌，透過發酵乳幫助平衡和控制腸道健康。
由於我們的腸道益生菌負責我們的一些重要身體功能，包括消化、大腦功能和新陳代謝，因此瞭解改善腸道健康的方法可能有所幫助。許多人求助於益生菌補充劑來支援健康的腸道，但您也可以從有益於腸道的食譜和發酵食物中得利，例如泡菜、味噌和這款含有 Garden of Life 純天然有機蛋白粉的克菲爾奶昔食譜。
我們美味的蛋白粉非常適合幫助您增強和修復肌肉，同時用我們美味的香草、巧克力和香草奶茶口味來滿足您的味蕾。蛋白粉由植物性天然全食物製成，含有維他命 A、D、E 和 K。
試試這款對有益腸道的食譜，製作快速、簡單的克菲爾蛋白質奶昔。
克菲爾蛋白奶昔食譜
準備時間5 分鐘
食材- 30 毫升克菲爾
- 1 勺 Garden of Life 純天然有機巧克力蛋白粉
- 220 毫升植物奶
- 自行添加：冷凍水果
- 只需將所有食材放入攪拌機或搖搖杯中均勻混合。
- 作為蛋白質奶昔飲料飲用，或製作自己的奶昔碗，在上面撒上水果、奇亞籽和穀麥。暢快享用！
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