中秋節將至每年中秋除了與親朋好友相約烤肉，吃月餅也是另一個必不可少的環節。可是如果您正在控制飲食以達到增肌減脂的目的，那市售的高油高脂的月餅可能就成了您可望而不可及的夢。
不過別擔心！Garden of Life 專門爲正處於身材管理期的您，不管是增肌還是減脂，爲您推薦在家就能做的低卡低脂蛋白粉月餅！讓您在這個中秋節也能與身邊的人共襄盛舉！
本食譜使用了 Garden of Life Raw Organic 純天然有機多合一蛋白粉，在爲您補充蛋白質的同時，爲您補充維他命、礦物質等人體必需營養素。
Garden of Life Raw Organic 純天然有機多合一蛋白粉推薦
為滿足現代人繁忙的生活需求，攝取足夠的維他命與相關營養素都比以往任何時候更加重要。爲此，Garden of Life 爲您開發了 Raw Organic All-In-One 純天然有機多合一蛋白粉， 讓您在奔波中也能幫助修復肌肉以及爲您的身體提供必需的營養。
使用多達 13 種純天然發芽的原料以及蔬菜，每匙份量 20 公克可爲您提供 20 克純淨、純素蛋白質健康脂肪、7 公克有機纖維、微生物群、酵素以及多達 21種維他命和礦物質的組合！
每日一匙，即可爲您補充您每日所需的營養！
這款多合一奶昔還有可口的香草和巧克力風味，結合多項 Garden of Life 產品優點的純天然奶昔，日復一日地為您提供享受非凡健康所需的一切。
在家就能做的中秋節低卡低脂月餅食譜
Ingredients
- 135 克 紫薯
- 35 克 全麥麵粉
- 10 克 Garden of Life Raw Organic 純天然有機多合一蛋白粉-微甜
- 20 克 蔓越莓乾
- 少許 食用油
Instructions
將135克紫薯去皮切片，放入電鍋、蒸籠隔水蒸15分鐘
蒸好晾涼，並放入一個大碗中，加入全麥麵粉35克，以及蛋白粉10克，混合抓勻
抓壓至Q彈不黏手，將其均匀切成四份量
將每塊紫薯泥壓出凹槽，放入5克蔓越莓乾，並包住揉成團
在紫薯泥外部撒上少許全麥麵粉方便脫模
模具内薄薄凃一層食用油，將紫薯泥壓制成月餅的形狀，脫模
將紫薯月餅放回電鍋、蒸籠，隔水蒸15分鐘即可
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