Garden of Life
主編1 年 前
健身減脂期間想吃甜食又怕胖怎麽辦？Garden of Life 已經幫您准備好了在家就能做的低卡、低脂、高蛋白的巧克力布朗尼食譜！僅需家中常用的食材，您也能做出健康美味的甜點。穿上圍裙，捲起袖子，也開始動手試試吧！
RAW Organic 純天然有機蛋白粉推薦
Garden of Life RAW Organic 純天然有機蛋白粉由13種純天然、有機發芽蛋白製成，每份爲您提供22克優質植物蛋白，以及必需氨基酸和添加的全天然食物脂溶性維生素，包括維他命A、D、E、和K，幫助您維持免疫健康，以及以下好處：
- 促進肌肉成長以及修復
- 易消化
- 添加一系列脂溶性維生素，幫助全方位促進身體健康
除了經典的巧克力味之外， RAW Organic 純天然有機蛋白粉還推出了香草、原味、以及香草肉桂味。
Ingredients
- 2/3 杯 杏仁麵粉
- 1 勺 RAW Organic 純天然有機蛋白－巧克力
- 1 ½ 杯 巧克力碎片
- ½ 杯 椰子油
- 2/3 杯 椰子糖
- 2 顆 鷄蛋
- ½ 茶匙 香草香精
- 少許 食用油
Instructions
1.
將烤箱預熱至350度，將錫箔紙平鋪在烤盤上，並在上面均匀塗抹食用油
2.
將杏仁麵粉以及蛋白粉加入碗中，並攪拌均匀
3.
將一杯巧克力碎片以及椰子油加入碗中，並用微波爐加熱30秒，直至融化。均匀混合直至光滑
4.
將椰子糖加入盛有融化巧克力的杯中，攪拌直至混合
5.
將鷄蛋以及香草香精加入巧克力混合物，攪拌直至光滑
6.
將杏仁麵粉以及蛋白粉與巧克力混合物充分攪拌均匀直至光滑、沒有塊狀
7.
將麵糊倒在烤盤上，并且將剩下的½被巧克力碎片灑在麵糊表面
8.
放回烤箱烘烤25-30分
9.
冷卻，將其切成方塊狀，裝盤
Garden of Life 為追求健康生活的您推出了一系列在家也能做的低脂低卡、高蛋白鬆餅，爲您補充一大早的能量：
