無論您是想進行體內清潔、瘦身還是採取更健康的生活方式，排毒可能是讓您的身體重回正軌的方法。
我們在生活中某些時刻總都會出現發炎、疲勞、疼痛和消化不良的症狀。如果您正在尋找一種方法來清除體內有害毒素並瞭解到排毒的益處，可以透過這篇排毒補充劑指南為您提供幫助。
何謂排毒？
排毒是一種清除體內毒素以改善健康和促進瘦身的方法。您的身體配備精良，並有一套精密的方式以消除肝臟、腎臟、消化系統、皮膚和肺部的毒素。
排毒補充劑可以幫助您強化身體的自然排毒系統。
透過排毒支援您的腸道，告別有害細菌、腹脹和失眠之夜，幫助您的身體重新啟動、重新平衡和重新充滿活力，彷若新生！
閱讀本文，詳細了解我們的腸道健康補充劑以及腸道健康與整體健康的關係：
為什麼我們需要排毒
您是否曾有過疲勞、疼痛、意識混濁和消化問題的症狀？如果您的答案是肯定的，那麼您可能是時候要排毒了！
隨著時間的推移，您的身體在不知不覺中開始漸漸累積毒素，並使您身體的自然排毒系統超出負荷。
何謂毒素？
毒素是進入我們體內的有害化學物質，無論是透過汙染物和合成化學物質等外在因素，或是透過我們食用的加工食品、防腐劑、人工色素和香料。這些毒素會對您的健康產生負面影響並導致上述許多症狀。
那麼，您要怎麼知道自己的身體超出負荷呢？毒素的累積可能由以下原因引起：
- 過度飲酒
飲酒過量會對肝臟造成壓力，降低其執行正常功能的能力。讓您的身體接觸酒精等汙染物會產生自由基，這可能會對許多細胞和您的整體健康造成危害。
- 睡眠不足
睡眠可以讓您的大腦獲得休息、充電並消除一整天所累積的毒素。睡眠不足會阻礙身體執行這些功能的能力。建議健康成年人每晚需要 7 至 9 小時的睡眠。
- 脫水
處於脫水狀態對您的身體絕對沒有好處，且對您的排毒系統尤為有害。水可以幫助身體的排毒系統清除血液中的廢棄物，如果沒有足夠的水，甚至無法開始排毒過程。
- 過度攝取垃圾食品
攝取過多的垃圾食物與多種損害肝臟和腎臟的慢性疾病有所關聯。這種行為會降低肝臟和腎臟執行正常功能並支援體內排毒系統的能力。
排毒有何益處？
身體排毒的好處非常可觀，清除體內不需要毒素的能力是獲得新生的絕佳方法。以下是排毒補充劑的一些益處：
- 可以感覺更有活力
- 可以減輕體重
- 可以緩解關節疼痛
- 可以改善消化
- 可以增強免疫力
5 種最佳排毒補充劑
1. Organics 草本護肝噴劑
Organics Herbal Liver Bitters 草本護肝排毒噴劑是傳統排毒補充劑的現代作法。每天使用六次噴劑，成年人即可以受益於蒲公英、茴香和牛蒡等成分，這些成分已知有助於排毒清潔。
Organics 系列產品採用無噴灑殺蟲劑或刺激性化學物質的草本成分，讓您能安心以純淨天然的營養素進行體內清潔。
2. Raw Organic 純天然有機完美食物綠色超級食物
Raw Organic 純天然有機完美食物綠色超級食物是一種含有 34 種有機蔬菜的營養配方，包括新鮮榨汁的綠色蔬菜、豆芽和蔬菜，且不含填充物、人工香料、添加糖、甜味劑或防腐劑。
這款超級食物粉含有抗氧化劑，可保護您的細胞免於氧化損傷，同時富含益生菌，可幫助控制您的免疫系統並改善整體腸道健康。這款有機超級食品易於混合、美味且方便補充蔬菜。
3. 排毒甜菜粉
甜菜排毒粉富含必需的抗氧化維生素，有助於支援細胞健康。這款甜菜根粉特別採用葉酸、維生素 B12 和維生素 C 配製而成，可保護人體細胞免受氧化壓力，並有助於正常的產能代謝。這款甜菜根排毒補充劑非常適合排毒，有助於支援細胞健康，讓您感覺更有活力
4. Microbiomes Platinum 護肝益生菌
我們的 Dr. Formulated Microbiomes Platinum 護肝益生菌提供專門配方，由多種抗胃酸和膽汁的活菌株配製而成。這款腸道健康補充劑由 11 種益生菌菌株提供 900 億個菌落形成單位，旨在清潔您的肝臟和腸道，支援健康排毒。這款肝臟健康益生菌補充劑是完美的腸道排毒補充劑。
5. 有機纖維
我們的有機纖維補充劑採用有機種植的成分配製而成，是天然食物可溶性和不溶性纖維的混合配方，可以每天服用，為您的身體提供額外所需的纖維。
這些纖維含經過特別挑選且有機種植的亞麻籽、豌豆殼、苜蓿草、大麥和奇亞籽，具有卓越的吸收能力以及對腸道菌群分解和發酵的抵抗力。這款排毒補充劑不含額外的毒素或化學物質，且不含洋車前子。
在本文中詳細了解如何對抗腹脹：
