膠原蛋白功效 |最全膠原蛋白指南，瞭解膠原蛋白好處

膠原蛋白粉以及膠原蛋白飲品是近年深受許多人追捧的熱門保健品。被廣泛 認爲可以促進皮膚健康、增加皮膚彈性什麽是膠原蛋白？膠原蛋白功效？以及最全膠原蛋白推薦！本文帶你走進這個受人們熱捧的保健品 - 閲讀本文瞭解你所需要知道關於膠原蛋白的一切吧！

什麽是膠原蛋白？

膠原蛋白作爲人體組成中含量最多的蛋白質之一，大量地存在於我們的皮膚，頭髮，以及結締組織當中，負責修補和再生的工作。然而隨著年齡的增長，我們體内自然合成的膠原蛋白會逐漸減少，因此及早開始補充膠原蛋白就變得極爲重要。

吃膠原蛋白的好處：膠原蛋白功效

補充膠原蛋白對促進身體健康有著很大的作用，Garden of Life 爲您列擧了三大膠原蛋白功效：

1. 幫助減重 - 膠原蛋白對於減重的作用

高純度的水解蛋白是一種經臨床研究證明的天然有效的食欲抑制劑。此外與其他減肥產品不同，膠原蛋白不含激素、填充劑 - 水解膠原蛋白也被證明具有減少脂肪、避免動脈阻塞和增加器官支撐的作用。

因此，攝取膠原蛋白可以增加我們的飽腹感，減少對零食的渴望，從而幫助我們達成減重的目標 - 零負作用！

2. 守護健康的關節 - 增强關節以及骨骼强度

膠原蛋白是我們骨骼中佔比很高的成分，他直接影響著我們關節强度的强弱。因此對於那些經常運動的人來説，膠原蛋白就顯得格外重要。如果我們沒能攝入足夠的營養，我們的身體就無法合成足夠的蛋白質來支撐我們的身體，因此及時補充蛋白質以及膠原蛋白能爲我們提供以下好處：

• 幫助減少身體疼痛
• 加大舉重練習的次數
• 增加運動的強度和提升力量

3. 促進健康的皮膚

除了上述兩點，膠原蛋白對我們身體最直接的好處就是促進我們皮膚的健康，幫助我們的皮膚保持彈性和年輕。

膠原蛋白推薦

在瞭解完膠原蛋白的功效后，許多人對該如何挑選適合自己的膠原蛋白保健品還是「霧煞煞」，Garden of Life 爲您挑選了我們兩大明星產品 - 膠原蛋白胜肽，以及美容膠原蛋白粉！

Grass Fed Collagen 草飼膠原蛋白胜肽粉

Garden of Life 的草飼膠原蛋白胜肽粉爲您提供補充膠原蛋白的不同方式 - 膠原蛋白胜肽是一種小分子的膠原蛋白，更易於我們人體吸收、利用。我們的草飼配方為非基因改造、經生酮認證，且不含香料。每日一匙即可爲您的身體提供20g的膠原蛋白！

此外本產品還添加了15億CFU胚芽乳酸桿菌（Lactobacillus plantarum）。僅需加入您喜歡的每日飲品，包含奶昔、果昔、咖啡即可補充您每日所需的膠原蛋白！